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河南三伏贴

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产品介绍

河南三伏贴的使用

    河南三伏贴使用前需要先慢慢吸气,使肺下部充满空气。吸气过程中胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺上部充满空气,肋骨部分就会上抬,胸腔扩大控制时间在5秒钟左右。最后屏住呼吸5秒钟。随着后期的锻炼屏气时间能够增加为10秒,甚至更多。

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发布时间:2018-12-04 11:13:17
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